为进一步关心关爱广大员工身心健康，缓解心理压力、提升心理素质，增强我馆员工为广大读者服务能力，由西安市总工会职工帮扶中心、中国职工保险互助会西安办事处主办，西安图书馆工会承办，国家二级心理咨询师、心理学培训讲师黄孜孜主讲的《缓解职业压力 打造健康生活》心理健康专题讲座，2023年3月13日上午在西安图书馆报告厅举行，讲座由图书馆工会副主席王军主持，70名馆员参加活动。
讲座中，黄孜孜老师通过知识讲解、互动问答、健康测试等方式，深入浅出讲解了焦虑、抑郁等负面情绪形成原因、表现形式，以及由负面情绪引起的躯体形式障碍，并通过现场示范教授深呼吸、正念冥想等解压疏导方式，引导大家正确认识和对待负面情绪，加强自我调节和情绪管理，从而进一步促进身心健康和保持良好精神状态。
本次讲座受到了广大员工的一致好评。大家纷纷表示收获丰厚、受益匪浅，通过开展心理健康专题讲座，不仅掌握了很多心理健康知识，也学到了有效管理情绪和调适压力的方法。在今后工作和生活中将继续保持良好的身心状态，以更加饱满的精神面貌投入到工作中，为推动西安市公共文化服务高质量发展贡献力量。
